Este ebook reúne lo esencial: recetas rendidoras, menús completos, estrategias de organización y hábitos simples que podés aplicar hoy mismo.
 
✔️ Menús semanales 
✔️ Recetas fáciles y nutritivas
✔️ Batch cooking y freezer inteligente 
✔️ Viandas prácticas 
✔️ Hábitos que sostienen
 
No es una dieta rígida ni una lista imposible: es una guía simple, real y cercana para que confirmes en tu día a día que sí, sos capaz.
 
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