Guía + 40: Perimenopausia, menopausia y postmenopausia. ¿En dónde estás?
La guía completa para entender, acompañar y liderar tu salud en la perimenopausia y menopausia. 4 capítulos con información, herramientas y ejercicios más un bonus con menú semanal antiinflamatorio y 21 recetas.
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Tal vez llegaste acá porque algo cambió. En tu cuerpo, en tu energía, en tu humor. Y querés entender qué está pasando y qué podés hacer con eso.
La Guía +40 es una guía práctica y honesta para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren dejar de reaccionar a los síntomas y empezar a tomar un lugar activo en su bienestar.
No es un plan de dieta. No es una lista de cosas que deberías estar haciendo. Es un recorrido completo desde reconocer dónde estás parada hasta saber cómo liderar tu propia salud.
